Indlæg

Hvad er prisen for en stress-coach?

Da jeg, gik ned med stress, var jeg godt klar over, at jeg skulle have hjælp. Det var ikke nok bare at lægge mig på sofa og vente på det gik over, eller at have lange, dybe samtaler med min hund –
selvom det er rart, at den ikke siger mig imod. Jeg havde desværre været der før – 1 1⁄2 år tidligere havde min krop også sendt stress signalet om at jeg skulle trække stikket. Dengang gik jeg til psykologsamtaler og efter et par måneders sygemelding vendte jeg retur til min pind.  Set i bagklogskabens klare lys, som en vis Kurt Thorsen så rigtigt sagde engang, så kan jeg se, at de samtaler ikke havde så stor effekt – og at jeg så også igen er ramt af den giftige stress-pil, er måske et tegn på, at der ikke blev ryddet rigtigt op sidste gang. Så hvad så nu? – Efter nu at have surfet rundt på nettet og søgt information, er jeg nået dertil, at jeg vil opsøge en stress-coach, – en veluddannet og certificeret en af slagsen – som både kan hjælpe Mr. Max her med at komme af med stressen, men også …

Coaching og terapi

Personlig og faglig udvikling Har du behov for en forandring? Personlig sparring kan hjælpe dig med at identificere personlige udviklingsmuligheder samt skabe en forandring, der bringer dig tættere på dine professionelle og personlige behov. Personlig udvikling Coaching og terapi Oplever du, at du har vanskeligt ved at håndtere bestemte situationer? At du bevæger dig væk fra den person eller rolle, du gerne vil have? At du er uklar på, hvilken retning du ønsker at bevæge dig i forhold til karriere og privatliv? Vi tilbyder faglig og personlig sparring, der kan hjælpe dig med at iværksætte forandringer og bryde, de barrierer der står mellem dig og den person du gerne vil være. Sessionerne tilpasses oftest således at de spænder fra støttende rådgivning til terapi. Det giver dig mulighed for, at både undersøge, begivenheder omkring dig, samt de begivenheder, der opstår inden i dig, når du bevæger dig. Metode Tilgangen til terapi og coaching tager udgangspunkt i moderne og evidensbaseret …

Livskvalitet kan udvikles

Livskvalitet er et aktiv, som kan udvikles gennem analyse, kommunikation og motivation i en hvilken som helst virksomhed. De virksomheder, der bruger ressourcer på at skabe harmoni gennem målrettet kommunikation, oplever frigørelse af medarbejdernes skjulte ressourcer - en proces, som udvikler en positiv synergieffekt - både på kort og længere sigt

Efter 15 års arbejde og indsigt i den menneskelige psyke, i gruppesynteser samt i virksomhedsudvikling har Human solutions udviklet en brugbar udviklingsmodel til virksomheder og personlig udvikling, som kaldelse RESPONS© og PositionsErkendelse©. I disse modeller ligger forståelsen af den menneskelige psyke, nærværets position, kommunikationsevnen samt frigørelsen af menneskelige ressourcer i dyb respekt for hver enkelt individ. Enhver forandringsproces i en virksomhed skal altid starte indefra - hos medarbejderne, så forandringen skaber et solidt fundament for virksomhedens videre vækst.

Human solutions ønsker at skabe løsninger, der række…

TYPISKE ERFARINGER MED EN PSYKOLOG KØBENHAVN

psykolog København Der er vist ingen tvivl om, at der i dag er så mange der har været til en psykolog København (Du kan læse mere om hvilken du skal vælge herinde), at de fleste også kan snakke med om dette. Jeg er i hvert fald overbevidst om, at jeg godt ved hvad jeg snakker om, og jeg er altså også helt med på, hvad der rent faktisk er af muligheder, når du først har fået lagt en tid ind. Det er jo mange gange nødvendigt, og hvis du aldrig før har overvejet dine muligheder, så kan du virkeligt også godt glemme alt om at tænke dig om.  Det er altså bare et godt rådDet er altså bare et godt råd, og når du først er med på dette, vil jeg som udgangspunkt også være overbevidst om, at dine muligheder burde at blive bedre med det samme. Det er jo ret interessant, og det skyldes ganske enkelt, at du med den rette psykolog København, vil kunne styrke din mentale styrke, et stykke af gangen. Det er altså nemt nok, men det kræver bare, at man har penge nok. Det er altså ikke alle der kan gøre…

Fra barn til voksen uden identitet

Jeg husker mine børneår Jeg husker mine børneår som værende en rigtig god periode. Jeg var altid meget glad og utrolig god til at holde mig selv beskæftiget. Jeg havde primært to legekammerater, nemlig nabobørnene Claus og Lykke. Når jeg ikke legede alene var det stort set kun dem jeg brugte tiden på at lege sammen med, og meget ofte foregik det hjemme hos mig.

Et kendetegn hos mig var især min generthed. Jeg var meget genert og tilbageholdende i forhold til andre børn og nye udfordringer.

Min lykkelige tilværelse som barn ebbede som for de fleste andre ud i 11-12 år alderen. Umiddelbart ikke noget usædvanligt, eftersom det jo oftest er i den alder at overgangen fra barn til voksen og teenagelivet tager sin begyndelse.
Jeg husker tydeligt at jeg fra omkring 5.-6. klasse begyndte at føle mig anderledes. Det er svært at sætte ord på hvad det var, men det handlede meget om at jeg havde svært ved at være en del af fællesskabet, en del af gruppen, at jeg ikke var en del af de hierarkiske …

Jeg er …….

Jeg har for kort tid siden fået diagnosen Emotionel ustabil personlighedsforstyrrelse. Også kaldet Borderline.
Jeg oplevede hvor svært det var, at håndtere dette her mærkat. Jeg kunne ikke lade være med at tænke : ‘okay, jeg er psykisk syg. Og det er så dét?’. Jeg følte at det blev en beskrivelse af mig, som person. Og at den psykiske sygdom blev min identitet. Derfor blev det utrolig vigtigt for mig, at klarlægge hvad jeg OGSÅ er. Således at borderline ikke blev min identitet. Jeg er, og har altid været af den opfattelse, at man bliver sin diagnose. Forstået på den måde, at man bliver dét man bliver fortalt hvad man er.
Derfor har jeg skrevet følgende om mig selv, som et syn på hvad jeg OGSÅ er. Håber det kan inspirere dig, til også at kaste et blik på hvad du er, udover at være psykisk syg
Jeg er 26 år
Jeg er lyshåret
Jeg er en der har 2 tatoveringer, som begge er valgt med emnet: at leve.
Jeg er en der ryger, og altid er ved at holde op.
Jeg er en der bor i en provinsby lige nu
Jeg…

VIGTIG VIDEN OM MODERNE KOGNITIV TERAPI FREDERIKSBERG

Der er i dag mange der aldrig har været til psykolog Der er i dag mange der aldrig har været til psykolog, og det er jo i og for sig også fint nok, for der er jo slet ingen tvivl om, at der virkeligt er en del flere muligheder, ved at gå i kognitiv terapiFrederiksberg¸ end de fleste lige er klar over. Det er jo nu engang sådan, at du bare kan få løst en masse ting på det personlige plan, der vil gøre at du vil fungere markant bedre på det professionelle plan. Det er altså optimalt, og det er så småt også ved at gå op for folk Det er altså optimalt, og det er så småt også ved at gå op for folk. Folk har altså været vant til, at folk der gik til psykolog også var helt fra den. Det er dog ved at skifte, og det er i dag en anerkendt måde at optimere sig selv på. Det er altså ret lige til, og det er jo mange gange også grunden til, at du allerede i dag skal overveje denne mulighed. Det er altså ikke dumt, og det er jo også grunden til, at du så småt skal sørge for, at spare op til kogniti…